Много хора се грижат отлично за устната си кухина, но зъбният емайл все още е засегнат от кариес.
Оказва се, че това може да се дължи на неправилно хранене. Какви храни са вредни за зъбите?
Най-голямо увреждане на зъбния емайл нанасят близалките. Този проблем е особено често срещан сред хората, които обичат сладкото и малките деца.
При условие, че е невъзможно да откажете този деликатес, трябва да дадете предпочитание на такива сладки храни, които практически не се задържат в устата.
Не трябва да ядете твърде много хляб и други храни с много нишесте. Тези продукти се запушват в пролуките между зъбите и по този начин създават най-благоприятните условия за растеж на бактерии.
Лекарите също категорично не съветват да пиете сладки газирани напитки. Именно тези напитки съдържат киселини, които изтъняват зъбния емайл.
Не трябва да ядете прекалено твърда храна, дори зъбите ви да са напълно здрави. Например, не трябва да ядете лед от напитки или да чупите ядки със зъби.
Сладкишите и тортите също не са полезни за здравето на зъбите. Но ако тези десерти се ядат рядко, тогава те няма да причинят много вреда на емайла.
