За съжаление главоболието е бич, който измъчва мнозина. Хубаво е да имате под ръка ефикасни лекарства.
Но какво ще стане, ако ги няма? Има 6 медицински доказани метода, които могат да помогнат за решаването на проблема.
Метод номер 1. Заставаме пред огледалото и правим няколко прости упражнения за отпускане на мускулите на лицето.
Бързо повдигаме вежди: първо дясната, после лявата, после и двете.
Затваряме очи. Преместете ги надясно, наляво. Намръщи се.
Натиснете върховете на пръстите си върху веждите си и ги преместете към моста на носа.
Метод № 2. Напипваме местата на слепоочията, които реагират на натиск с болка, и бавно ги масажираме.
Благодарение на тази процедура се разширяват кръвоносните съдове и се подобрява мозъчното кръвообращение.
По същия начин можете да масажирате моста на носа си.
Метод No3. Затворете очи и масажирайте очните ябълки с леки кръгови движения.
Това трябва да се направи по посока на часовниковата стрелка, а след това в обратна посока.
Метод номер 4. Запарваме краката си в гореща вана, но умерено гореща.
В резултат на процедурата кръвта ще нахлуе от главата към краката и главоболието ще отшуми.
Важно: това действие е противопоказано за хора с високо кръвно налягане.
Метод № 5. Масажираме шията, като едновременно накланяме главата към дясното и лявото рамо.
В процеса трябва да притиснете брадичката към гърдите си и да наклоните главата си назад.
Метод номер 6. Поставяме длани върху ушите, затопляме ги, след което ги разтриваме, докато се появи топлина.
Внимателно издърпайте ушите в различни посоки, както и нагоре и надолу.
