Не всички навици, които смятаме за полезни, всъщност са такива.
Нека да разберем от какво е крайно време да се откажете, дори и да ви харесва.
Навици, които ви пречат да се развивате
Първият такъв навик е многозадачността. Само на думи е добре да бъдеш като Юлий Цезар и да успяваш да правиш няколко неща едновременно.
В действителност обаче човешкият мозък не е проектиран да превключва бързо от една задача към друга, което неизбежно ще се отрази на когнитивните му способности в резултат.
Друг вреден навик е търсенето на нова доза от хормона на радостта допамин в социалните мрежи или на следващото вкусно лакомство.
Колкото повече дози позволявате на мозъка си да изпита, толкова повече той става закачен и пристрастен към тези малки радости.
Друг не особено здравословен навик е стриктното следване на съветите на гурута в социалните мрежи.
Никой не отчита факта, че треньорите имат много да учат, но повечето от техните съвети не работят на практика и са просто безполезна информация за вас, която няма да ви помогне в живота.
