Учените са доказали, че самотата при определени условия може да донесе ползи за здравето. Говорим за ситуации, в които трябва да възстановите силата и енергията.
Но това не означава, че трябва да се уедините и да се похвалите с обществото с кисело лице.
Всичко, което успяха да разберат служителите на Oregon State University, беше публикувано от научното издание PLOS One.
Ако самотата може да се нарече умерена, тогава няма по-добър начин за възстановяване на енергията.
Изследвания на учени
Като част от изследването е проведено проучване сред 900 жители на САЩ, за да се провери една теория.
Известно време беше общоприето, че постоянният контакт с другите позволява на човек да чувства, че принадлежи към цялото и че е необходим.
Но в същото време се изчерпва енергия, която може да бъде възстановена сама.
Какво разбрахме
Доказано е, че пълната изолация от обществото води до същата липса на енергия.
Затова най-добрият начин за презареждане е умереното уединение.
Това може да е посещение на кафене, пътуване, докато слушате музика, четене в парка или други видове уединение, които не включват отшелник.
Учените смятат, че тази информация може да бъде еднакво полезна както за интровертите, така и за екстровертите.
