Новогодишните подаръци със сигурност включват богат избор от сладкиши. По празниците рядко някой родител забранява на децата си да преяждат с бонбони.
Въпреки факта, че това се случва само веднъж годишно, лекарите напомнят на хората за опасностите от сладкото.
Оказва се, че не всичко е толкова добре, колкото много родители си представят.
Много зависи от възрастта и активността на детето.
При достатъчно физическа активност на ден можете да ядете един или два бонбона за деца до юношеска възраст и два или три бонбона за тийнейджър“, каза експертът.
В същото време експертът напомни за разумната консумация на захар.
По-специално, дневната диета на първокласник може да съдържа не повече от 45 грама захар.
Диетата на ученик в началното училище трябва да бъде ограничена до 58 грама, а диетата на тийнейджър – до 67 грама захар.
Но във всеки от тези случаи родителите трябва да помнят, че диетата на всеки човек включва добавена захар, която също трябва да се вземе предвид при изчисляване на нормата.
