Често изясняването на отношенията между партньорите завършва с оплаквания. Но ако подходите правилно към този въпрос, можете да преминете на по-високо ниво.
Само няколко знаят как да се карат според всички правила и имат поне някаква представа как правилно да критикуват партньора си.
Първо, критикувайте действията
Това е основната грешка, когато мъжът и жената стават лични, когато изясняват отношенията си.
Всъщност трябва да се обсъдят конкретни действия или поведение.
Психолози съветват „да се отдели действието от личността“.
Това означава, че вместо да наричате половинката си мърляч, говорете за отношението си към безпорядъка.
Второ, фокусирайте се върху чувствата.
Следващата грешка е фокусирането върху вината.
Вместо това трябва да говорите за това, което ви тревожи, какви емоции възникват от действията на вашата друга половина.
Например, вместо да обвинявате партньор, който винаги закъснява или закъснява на работа, помолете да се обадите следващия път.
Тези правила ще помогнат за избягване на кавги, ще повишат нивото на доверие и ще помогнат на партньора ви да промени отношението си към вас.
