За една жена 40 е отлична възраст, когато вече познавате себе си, имате опит и цените времето си. Но ако все още не сте успели да изградите стабилна връзка, може би проблемът се дължи на определени вътрешни или външни бариери. Какво пречи на една 40-годишна жена да изгради дългосрочна и силна връзка, каза лайф коуч и сексолог за редакцията ни.
1. Неразрешени емоционални рани
Предишни връзки могат да оставят отпечатък – разочарование, болка, страх от повторно доверие. Ако тези чувства не се преодолеят, те се превръщат в невидима стена между вас и възможните партньори.
„От една страна искате да почувствате топлина, но от друга страна, веднага щом връзката започне да се развива в нещо сериозно, започвате да се отдалечавате от партньора си“, обяснява треньорът.
2. Навикът да бъдеш независим
Много жени, изграждайки кариера и живот без партньор, толкова свикват с независимостта, че впоследствие е трудно да намерят място за някой друг в техния свят.
3. Високи стандарти
С възрастта жените са по-склонни да знаят какво искат и това е добре. Но ако списъкът с изисквания за партньор прилича на инструкции за астронавт, това може да затрудни търсенето.
4. Стереотипи за възрастта
Обществото понякога оказва натиск: те казват, че след 40 години „пазарът за партньори“ е ограничен и има малко налични мъже. Тези нагласи създават ненужно безпокойство и униние.
5. Липса на инициатива
Очаквайки да намерите перфектния мъж, можете да работите, когато сте млади. Но с времето е важно да се научите да поемате инициативата в свои ръце.
„Ако денят ви е ограничен до офиса, фитнеса и супермаркета, а през уикендите чистите и гледате сериали, тогава шансовете да срещнете поне някого са много малки. Разбира се, случва се хората да се срещнат дори в супермаркета, но това е по-скоро изключение, отколкото правило, опитайте се да отидете там, където има възможност да се срещнете с други хора“, съветва експертът.
6. Страх от откритост
Отварянето пред човек, показването на вашите слабости или страхове става все по-трудно с годините. Но именно тази откритост създава доверие и емоционална интимност.
7. Смяна на приоритетите
Може би в определен момент от живота си сте избрали кариера, деца или други цели. И това е прекрасно. Но сега е моментът да осъзнаете, че сте готови да промените фокуса върху личния си живот.
Как мога да променя това?
Справете се с миналото. Приемете неуспехите си като опит, а не присъда.
Ако е необходимо, посетете терапевт.
Бъдете отворени към нови неща.
Може би вашият идеален партньор изобщо не прилича на представата ви за него. Дайте шанс на различни хора.
Направи първата крачка. Не се страхувайте да поемете инициативата – срещайте се с хора, ходете на срещи, изпробвайте нови формати на комуникация.
Развивайте комуникативни умения. Умението да слушате, да изразявате желанията си и да приемате друг човек е ключът към хармоничните отношения.
Преоценете очакванията си. Търсете не идеал, а човек, с когото ще ви е удобно и интересно.
Работете върху самочувствието си. Вие заслужавате любов, независимо от възрастта, статуса или други фактори.
„Да си сам на 40 не е проблем, това е просто нова страница в живота ти и ти решаваш какво ще пише на следващата“, заключи експертът.
