Забравяме много сънища
Всеки сънува, както деца, така и възрастни. Сънуваме около 2 часа на ден и средно за цял живот това възлиза на около 6 години.
Въпреки това 95% от сънищата се забравят веднага щом се събудим и само 5% остават в паметта ни. Спомнете си последния си сън и си представете колко малък е той и каква лудост се върти в главите ни…
Едно възможно обяснение защо забравяме повечето от нашите сънища може да бъде, че промените в мозъка, които се случват по време на сън, не улесняват обработката и съхранението на информацията, необходима за формирането на паметта. Има възможност да помним сънищата си. Трябва да променим рутината си – да ставаме малко по-рано, както и да имаме тефтер с химикал до леглото.
REM сънят е моментът, в който всичко се случва
Около 80% от сънищата, които виждаме по време на REM сън, такива сънища обикновено са най-ярки, така че те са тези, които помним най-много. REM сънят се случва в кратки епизоди през цялата нощ, с интервали от 90 до 120 минути.
Не всеки сънува цветно
Оказва се, че около 12% от населението вижда черно-бели сънища. Обикновено хората от по-старото поколение виждат черно-бели сънища, докато по-младото поколение е свикнало с цветни сънища.
Сънят те парализира
По време на REM сън повечето мускули са парализирани, така че не можете да се събудите. По същество, тъй като моторните неврони не се стимулират по време на сън, тялото ви не може да се движи.
Всички лица са ни познати
Колкото и налудничаво да звучи, мозъкът не може да измисли ново лице, така че всички, които виждате в съня си, сте виждали и в живота. Това обяснява факта, че виждаме приятели и семейство в сънищата си. Това е така, защото сънищата възникват в подсъзнателната част на нашия ум, която не е в състояние да създава нови лица.
Странно е нормално
Причината сънищата ви да са толкова странни е, че частта от мозъка, отговорна за разбирането на нещата, се изключва по време на сънуване.
Позицията за сън има значение
Нашите сънища могат да бъдат пряко повлияни от позицията на тялото, в която спите. Например, по-вероятно е да имате сексуален сън, когато спите с лицето надолу.
Мъжете и жените сънуват различно
Сънищата на мъжете съдържат повече негативни емоции и агресия, докато сънищата на жените, напротив, са по-положителни и приятни. Въпреки че жените сънуват кошмари по-често от мъжете.
Сънищата предсказват бъдещето
Някои вярват, че сънищата са предвестници на възможни бъдещи събития. Има много записани случаи, когато хората са сънували събития, преди те дори да се случат. Един от най-известните случаи на пророчески сън е този на Ейбрахам Линкълн, който казал на семейството си, че е сънувал убийство няколко седмици преди това да се случи.
Слепите хора виждат сънища
По време на проучване с хора, слепи по рождение, беше установено, че те изпитват визуални образи по време на сънищата си.
Можете да контролирате собствените си сънища
Осъзнат сън е, когато станете съзнателни и осъзнавате, че сте в сън. Смята се, че е комбинация от съзнание и REM сън и в този момент можете да контролирате сънищата си.
Учените не знаят със сигурност защо или с каква цел сънуваме, въпреки че човечеството се опитва да разбере това от началото на времето. Знаем повече за състоянието на Земята преди милиони години, отколкото за собствените си умове.
