Носенето на неудобни обувки може да доведе до множество здравословни проблеми, от болки в краката до сериозни ставни заболявания. Неправилно избраните обувки могат да повлияят негативно на походката, позата и общото състояние на опорно-двигателния апарат.
Какво се случва, ако носите неудобни обувки
Ортопедичният хирург Джоди Шонхаус каза, че дори два часа ходене може да причини проблеми. Изтощителна болка в пищяла може да се появи след няколко кратки бягания с грешен чифт обувки.
Носенето на обувки, които не пасват правилно, може да доведе до определени здравословни проблеми.
бунион
Бунионът е лека деформация, при която палецът на крака е изместен от мястото си. Големият пръст често се огъва към другите пръсти и ставата става червена и болезнена.
Коста на пръста може да не боли в началото, но носенето на неподходящи обувки за дълго време може да причини дразнене, подуване и болка.
Болка в други части на тялото, като гърба и коленете
Това може да се дължи и на лоши принципи за избор на обувки. Поставянето на крака ви в неефективна позиция при ходене натоварва кожата, сухожилията, костите и ставите.
Колкото по-дълго носите обувки, толкова по-вредни могат да бъдат те за краката, коленете, бедрата и кръста.
Плантарен фасциит
Ако обувките ви нямат опора, омекотяване или подходящо прилепване, вие сте изложени на риск от развитие на плантарен фасциит. Това е често срещано състояние, което причинява болка в петата, която обикновено се влошава постепенно, но може да бъде и внезапна.
Стрес фрактура
Това може да е резултат от енергично ходене в обувки, които нямат достатъчно опора. Липсата на опора създава допълнителен натиск върху костите и ставите.
Стрес фрактурата се причинява от умора, дължаща се на повтарящо се натоварване. За разлика от фрактурата, причинена от един силен удар, стрес фрактурите са резултат от микротравми, натрупани от циклични натоварвания под максималното, като например при бягане или скачане.
Например, честото носене на високи токчета може да допринесе за дегенеративен артрит в средната част на стъпалото или хронична болка в ахилесовото сухожилие, която силно ограничава подвижността.
Проблеми с позата
Неподходящите обувки могат да променят начина ви на ходене и стойката ви, което води до болки в гърба, врата и ставите.
Влошаване на кръвообращението
Твърде тесните обувки ограничават кръвообращението, което може да причини подуване и усещане за тежест в краката.
