Правилният ред на измиване на тялото под душа помага за предотвратяване на обриви и поддържа кожата ви здрава. Един дерматолог ни каза откъде да започнем да вземаме душ за най-добри резултати.
Как да вземем душ
Дерматологът Мишел Хенри казва, че трябва да се къпете три до седем пъти седмично, за да почистите кожата си и да избегнете дразненето й. Струва си да използвате топла (не гореща) вода и да ограничите времето за душ до 10 минути. Това ще помогне да се запази кожната бариера непокътната.
Преди да вземете душ, внимателно срешете косата си – сухото разресване е по-малко увреждащо или носете шапка за душ.
Измийте косата си с шампоан и нанесете балсам
Ако миете косата си, първо я намокрете старателно, нанесете шампоан и масажирайте. Шампоанът без сулфати е най-подходящ за хора с боядисан, къдрав или чувствителен скалп.
Масажирайте шампоана в скалпа и изплакнете. След това нанесете малко количество балсам върху долната част на косата.
Трябва да миете косата си само когато е мазна, за да не премахнете естествените мазнини.
Измийте тялото си
Трябва да измиете тялото си, след като балсамът е измит от косата ви. Нанесете гела от шията до пръстите на краката. Важно е да се мият всички части на тялото, включително подмишниците, краката, краката и гениталните области, тъй като бактериите и потта могат да се натрупат в тези области и да причинят неприятни миризми и инфекции.
Бъдете внимателни около интимните зони и почиствайте само отвън.
Бръснене (по избор)
Най-доброто време за бръснене е, когато кожата ви е топла, влажна и без излишна мазнина, която може да запуши бръснача. Важно е да го сменяте на всеки шест пъти.
Ако страдате от врастнали косми, бръсненето по посока на растежа на косъма, макар и да изглежда странно, може да помогне за предотвратяване на възникването на проблеми.
Измийте лицето си
Това трябва да стане в края на душа. Уверете се, че сте отстранили балсама по линията на косата, който може да причини пъпки и раздразнение.
Овлажнявайте тялото си
След вземане на душ тялото трябва да се овлажни. Затова нанесете лосион върху кожата си, докато е още влажна, тъй като това е най-доброто време за овлажняване.
Какво да избягваме
Когато взимате душ, трябва да избягвате често срещани грешки, които могат да навредят на кожата и косата ви. Сред тях:
измийте с много гореща вода – това изсушава кожата, разрушава естествената защитна бариера и може да причини дразнене
използвайте стара или мокра гъба – бактериите и гъбичките се размножават бързо във влажна среда, което може да причини обриви
Измиването на лицето с гореща вода може да причини зачервяване и раздразнение, особено при хора с чувствителна кожа
Сушенето с твърда кърпа може да раздразни кожата, по-добре е да я подсушите внимателно с мека кърпа.
