Ако се притеснявате, че ще посрещнете лятото не в много добра форма, не се отчайвайте – все още имате време да промените ситуацията! Започнете деня с някоя от тези детоксикиращи напитки – те не само ще ви заредят с енергия, но и ще ви помогнат да намалите подуването и усещането за тежест. Как да си ги приготвите?
Ето три страхотни рецепти с мента за плосък корем от Az-jenata.bg:
Детокс вода за плосък корем
За нея ще ви трябват:
1 краставица (нарязана)
1 лимон (нарязан)
10 листа от мента
1 малко парче джинджифил
Вземете голяма бутилка вода със стайна температура. Добавете краставицата, лимона, листата от мента и джинджифила. Оставете да престои една нощ и пийте водата на следващия ден. Тази напитка всъщност е известна като вода за плосък корем, можете да я пиете само 5 пъти седмично. Можете да използвате една и съща краставица и лимон в продължение на 2 дни. След това на третия ден използвайте пресни.
Сутрешна детокс напитка
Какво ще ви е необходимо за нея?
2 пакетчета зелен чай – той е пълен с антиоксиданти, които ускоряват метаболизма
лимон – естествен детоксикатор
краставица – намалява подуването на корема
джинджифил – подобрява храносмилането и намалява възпалението
мента – добавя освежаващ вкус, като същевременно подпомага храносмилането
Пригответе си запарка от 2 пакетчета зелен чай. Добавете го в голяма кана с вода. Нарежете половин краставица, един лимон и малко парче джинджифил. Добавете шепа пресни листа от мента. Оставете да престои в хладилника за една нощ. Насладете се на тази детоксикираща вода през целия ден за максимални резултати, пишат от пловдив24.бг.
Освежаваща напитка с ананас
За нея ще ви трябват:
1/2 чаша тънко нарязан ананас
1/4 чаша пресни листа от мента (леко счукани)
5 резена джинджифил
Изберете любимата си рецепта (или създайте своя собствена комбинация) и сложете всички съставки. Поставете плодове, билки и/или подправки на дъното на бурканче и ги намачкайте с дървена лъжица, за да освободите част от ароматните сокове. Напълнете буркана с негазирана (или газирана) вода и кубчета лед.
Ако искате нещо по-сладко, добавете малко стевия. Охладете за една нощ за максимален вкус. Насладете се на домашно приготвената си витаминна вода!
