С затоплянето на времето, все повече деца прекарват време навън, тичайки по тревните площи и играейки в дворовете. Зелените тревни площи може да изглеждат като безопасно място за игра, но не всички треви са създадени еднакви.
Могат ли децата да ходят боси по тревата?
Според лекарите, ходенето бос стимулира развитието на стъпалото, тренира малките мускули, подобрява координацията и създава здравословна походка.
Тревата, пясъкът и меката почва са отлични естествени „треньори“ за детските крачета.
Докосването на различни повърхности (трева, пясък, камъни) активира мозъка на детето – това е важно за развитието на координацията и усещането на тялото в пространството. Това е доста неформален термин, но докосването на земята е релаксация, естествено намаляване на тревожността. По-специално, психоемоционалните ползи са доказани.
Важно е обаче да се помни за безопасността:
проверете зоната, където детето тича
Избягвайте места с потенциални спринцовки, стъкло, кърлежи или животински изпражнения.
в следдъждовно време е по-добре да се ограничи контактът с почвата
тетанус – патогенът живее в почвата, така че рискът се увеличава при нараняване, когато сте боси
гъбични инфекции (микози), ако средата е влажна и кожата е увредена
Растения като херпес могат да причинят фотодерматит
Кои повърхности са най-подходящи за ходене бос?
Трева
Това е мека и удобна повърхност, която насърчава развитието на мускулите на краката и не представлява голям риск за здравето.
Пясък
Пясъчните плажове са чудесно място за сандали. Пясъкът е мек и помага за укрепване на краката.
Трева на поляната
Това е много приятна повърхност за деца. Ливадите с много растителност обикновено са безопасни за ходене бос.
Меки почви и горски пътеки
Почвата под дърветата в гората или в околността често е идеална за ходене бос, защото е мека и естествена.
Безопасно е да ходите боси по следните повърхности:
у дома или в страната, където знаете покритието
върху добре поддържана морава без плевели, стъкло, тръни
върху пясък, камъчета (естествена масажна повърхност)
в гората или селото – ако внимателно разгледате повърхността и познавате района
Опасно е да се бяга в близост до стари сгради, стопански постройки и сметища. Вреден е и в близост до непознати, изоставени части на парка или близо до воден басейн.
Какво да направите, ако имате порязване или рана на улицата
Първо, оценете дълбочината на раната и условията. След това измийте раната незабавно – не използвайте алкохолни разтвори. Чиста вода или физиологичен разтвор, сапунена вода ще свършат работа. След това третирайте с антисептик (хлорхексидин, бетадин).
Посетете Вашия лекар, ако:
раната е дълбока
има ухапване от непознато или диво животно
детето не е ваксинирано срещу тетанус
са минали повече от 5 години от последната ваксинация срещу тетанус
