Родителите често използват нощни лампи, за да създадат комфортна атмосфера в детската стая. Слабата нощна светлина обаче може да повлияе негативно на зрението на децата.
Как нощните лампи могат да навредят на децата
Според лекаря Саураб Сети, нощната лампа в стаята може да навреди на зрението на детето. По-специално, с течение на времето това може да доведе до развитие на миопия.
„Децата, които спят с нощни лампи или приглушено осветление, са по-склонни да развият миопия – или късогледство – с напредване на възрастта. Но тези, които спят в напълно тъмна стая, имат много по-малък риск“, каза той.
Експертът добави, че дори със затворени очи, синята светлина може да премине през по-тънката кожа на клепачите на децата и да стимулира меланопсиновите клетки в окото, нарушавайки циркадните ритми. Дългосрочната употреба на такава светлина през нощта може да има отрицателно въздействие върху съня и в резултат на това върху здравето на очите.
Топлата светлина (жълта, червена) е по-малко вредна и по-подходяща за нощни лампи.
Ако нощната лампа е твърде ярка или свети директно в очите, това може да причини напрежение в очите, особено ако детето ви се събуди и погледне директно към светлината.
Моля, следвайте тези указания:
използвайте нощни лампи с топла, приглушена светлина
Поставете нощната лампа така, че да не свети директно в лицето на детето.
Избягвайте ненужното използване на нощни лампи, особено за бебета, които могат да спят в пълен мрак без вреда.
Ако детето ви се страхува от тъмното, по-добре е да използвате слаба индиректна светлина с таймер или сензор за движение.
Какво е миопия
Късогледството, или миопия, е често срещано зрително състояние, при което близките обекти изглеждат ясни, но далечните обекти изглеждат размазани. Това се случва, когато формата на окото или формата на определени части на окото причинява пречупване или огъване на светлинните лъчи.
Светлинните лъчи, които би трябвало да се фокусират върху нервната тъкан в задната част на окото, наречена ретина, всъщност се фокусират пред ретината. Това състояние обикновено се развива в детството и юношеството.
Болестта може да бъде и наследствена и може да прогресира с възрастта, когато тялото активно расте.
Проучване на 479 деца на възраст от две до 16 години установи, че липсата на излагане на пълна тъмнина през нощта в ранното детство може да бъде важен рисков фактор за развитие на миопия.
Не е доказано, че излагането на нощна светлина в ранното детство е пряка причина за миопия. Но би било препоръчително децата да спят през нощта без изкуствена светлина в стаята.
