Болка, дискомфорт, неестетичен външен вид – мазоли, напукани пети и мазоли са едни от най-често срещаните проблеми, с които се сблъсква всеки от нас.
Какво представляват мазоли, мазоли и пукнатини и защо се появяват?
Мазолите са широки, груби, удебелени участъци от кожата без ясни граници, които обикновено са резултат от равномерен, но постоянен натиск върху голяма площ от стъпалото, например под метатарзалната кост или по петите. Те обикновено нямат ясно очертан „корен“ и не причиняват силна болка при натиск.
Мазолите , от друга страна, са малки, добре дефинирани области от удебелена кожа, които се развиват от интензивно, но локализирано триене или натиск, например върху или между пръстите на краката или върху петите от неподходящи обувки. Мазолите често имат „корен“ (сърцевина), която расте дълбоко в кожата и може да причини силна болка при натиск.
Напуканите пети са пукнатини в грубата, суха кожа на петите, които се появяват, когато кожата губи еластичност поради липса на влага, неправилна грижа или прекомерен стрес. Те могат да бъдат повърхностни или дълбоки, като последните често са болезнени, кървят и е възможно да се инфектират.
Тези проблеми са причинени най-вече от неудобни или неподходящи обувки , които може да са тесни, твърде големи, с високи токчета или да са изработени от некачествени материали. Неносенето на чорапи или носенето на тънки чорапи също увеличава триенето. Прекомерното изпотяване на краката създава влажна среда, което допринася за омекотяване на кожата и нейното увреждане.
Сухата кожа, причинена от недостатъчна хидратация, особено през зимата или при използване на твърда вода, също е често срещана причина. Дългосрочната физическа активност, като например работа в изправено положение или дълги разходки, както и плоските стъпала и други деформации на стъпалата, които водят до неправилно разпределение на натоварването, също играят съществена роля.
Лошата грижа за краката, която включва нередовно почистване и хидратиране, влошава ситуацията. Освен това, някои медицински състояния, включително диабет, гъбични инфекции, хипотиреоидизъм и дефицит на витамини А и Е, могат да допринесат за суха и дебела кожа.
Стъпка по стъпка инструкции за премахване на мазоли, мазоли и мазоли у дома
За да премахнете тези проблеми безопасно и ефективно, трябва да следвате определена последователност от действия.
Първо, направете топла вана за крака , защото това е най-важната стъпка, която омекотява втвърдената кожа, правейки я по-гъвкава за по-нататъшно отстраняване. Напълнете леген с топла, но не гореща вода. За да засилите ефекта, можете да добавите морска сол за омекотяващо и противовъзпалително действие или 2-3 супени лъжици сода бикарбонат.
Полезни ще бъдат и отвари от лайка, невен или последователност за противовъзпалителен и успокояващ ефект, или няколко капки етерично масло (чаено дърво за антибактериално действие или лавандула за успокояване). Потопете краката си за 20-30 минути, като поддържате температурата на водата.
След банята, пристъпете към механично отстраняване , но бъдете изключително внимателни. За мазоли и груби пети използвайте пемза или специална пила за крака. Внимателно, без да прилагате прекомерен натиск, отстранете само горния слой на втвърдената кожа, движейки се в една посока. Основното нещо е да не се прекалява, за да не се повредят живите тъкани.
В случай на пукнатини , ако не са дълбоки, след като омекотите краищата им, можете внимателно да ги обработите със същата пемза. По-добре е сами да не докосвате дълбоките пукнатини, за да избегнете инфекция, а да се консултирате с ортопед. След отстраняване на втвърдената кожа от краищата на пукнатината, тя ще започне да заздравява по-бързо. Трябва да бъдете много внимателни с мазоли със сърцевина.
Ако мазолът е малък и няма дълбока сърцевина, можете да опитате да го премахнете с пемза, след като го омекнете. За упорити мазоли със сърцевина е по-добре да използвате специални лепенки със салицилова киселина: залепете я върху мазола и я оставете за времето, посочено в инструкциите, след което киселината ще омекоти сърцевината и мазолът ще бъде по-лесен за отстраняване.
Ако мехурът е голям, болезнен или възпален, не забравяйте да посетите лекар. Строго е забранено използването на остри предмети като остриета или ножици за отрязване на втвърдена кожа, тъй като това може да доведе до сериозни порязвания, инфекции и значително да влоши ситуацията.
Последната стъпка е овлажняване и подхранване , което е ключът към еластичността на кожата. След като премахнете загрубялата кожа, нанесете обилен слой подхранващ, хидратиращ или регенериращ крем за крака.
Търсете кремове с урея, която помага за задържане на влагата и омекотяване на грубата кожа, както и витамини А и Е, масло от ший или кокосово масло. Масажирайте крема с кръгови движения, за да подобрите кръвообращението и усвояването на съставките. За максимален ефект, особено върху напукана кожа, нанесете дебел слой крем или вазелин за една нощ, обуйте памучни чорапи и оставете за една нощ.
