Вентилатор може да помогне в жегата , но спането с включен уред през нощта е лоша идея, която може да има неприятни последици. Като работи цяла нощ, вентилаторът изпарява влагата от повърхността на лигавицата на носа и гърлото. Това може да доведе до сухота и запушване, което от своя страна провокира намаляване на защитата на лигавиците, които стават уязвими за проникването на вируси и бактерии.
Вентилаторът може също да преохлади мускулите и ставите, което ще доведе до болка във врата или гърба на следващата сутрин.
Но ако е невъзможно да спите без вентилатор, е важно да го насочите не към леглото, а към противоположната стена, за да се сведе до минимум директното въздействие на студения въздушен поток върху тялото.
Освен това, лекарят препоръчва да настроите таймер за първия цикъл на сън от 90 минути, така че устройството да се изключи, след като заспите дълбоко.
Също така, не забравяйте да държите чаша вода до леглото си, в случай че устата ви пресъхне.
