Страдате от усещане за парене в гърдите, въпреки че не ядете пикантни и мазни храни.
Виновникът за киселините се крие в ежедневната ви диета, прикрит като безвреден продукт.
Скрит провокатор
Обикновеният хляб причинява рязко отделяне на солна киселина. Маята и глутенът дразнят стомашната лигавица, което води до производството на излишен храносмилателен сок. Пресният бял хляб е особено опасен, тъй като създава ферментационен ефект.
Киселинна атака
Кафето, което много хора пият сутрин, отпуска езофагеалния сфинктер.
Стомашният сок се издига безпрепятствено нагоре, причинявайки болезнено усещане за парене. Дори една чаша на гладно провокира пристъп на киселини.
Невинни разрушители
Ябълките и цитрусовите плодове, които се считат за здравословни, съдържат плодови киселини.
Те драстично повишават нивата на киселинност, особено когато се консумират между храненията.
Зеленият чай в големи количества има подобен ефект.
Как да защитите стомаха си
Заменете пресния хляб с вчерашни или аналози без мая. Пийте кафе само след хранене, разреждайки го с мляко.
Яжте плодове през първата половина на деня и само след основното хранене.
Спешна помощ
Когато имате киселини, изпийте чаша топла вода на малки глътки. Това ще отмие киселината от стените на хранопровода.
Не използвайте сода бикарбонат. Тя осигурява временно облекчение, но предизвиква ново, по-силно освобождаване на киселина.
Секретен сигнал
Киселините в стомаха ще бъдат силен сигнал за сериозни проблеми в стомашно-чревния тракт.
Премахнете скритите причинители от диетата си и неприятните симптоми ще изчезнат без лекарства.
Стомахът ви ще ви бъде благодарен за такава грижа.
