В свят, където хората се стремят да разгадаят мистериите на дългия живот, 101-годишна жена сподели тайните си, обяснявайки как храненето е изиграло ключова роля за достигането ѝ на такава невероятна възраст.
Тайните за хранене от 101-годишна британка
Британката, родена през 1924 г., призна, че никога не е яла нищо „особено сладко“ , но обича плодове.
На въпроса дали обича да пие, тя твърдо отговори: „Не, никак – никога не съм го харесвала. Сигурна съм, че е вредно за теб, просто съм сигурна.“
Що се отнася до месото и рибата, тя призна , че консумира „разумни количества“ в диетата си.
„Разбира се, даваха ни дажби, така че в младостта ни никога не сме имали толкова много. Днес обичам малко месо. Не обичам особено риба, но ям малко от нея“, призна дълголетникът.
„Винаги съм ядела много зеленчуци, отгледана съм от майка ми и тя много вярваше в зеленчуците, така че винаги ги имахме. Баща ми ги отглеждаше, особено по време на войната, разбира се, и аз винаги ги ядях и винаги съм ги обичала“, добави жената.
Активност всеки ден
Британката каза още, че благодарение на факта, че никога не е пила алкохол или пушила, може само да се завиди на активността ѝ; тя е пълна с енергия и сила дори на такава почтена възраст.
Сега тя също внимава какво слага в чинията си.
„Много внимавам какво ям. Малко сладки неща, наистина, просто много зеленчуци, много плодове, които винаги съм ядяла“, заключи тя.
