Височината не е определящ фактор за един спортист; много спортове ценят ловкостта, координацията и относителната сила повече от сантиметрите. Ако сте нисък и си мислите, че спортът не е за вас, грешите.
Сила, баланс и техника
В силовите спортове като вдигане на тежести и пауърлифтинг , по-компактната костна структура е ключова. Според различни източници, по-късите лостове осигуряват по-голяма стабилност и ефикасни повдигания, защото щангата се движи по-кратко. Освен това, по-високото съотношение на мускулна маса към телесна маса им дава известно предимство.
Художествената гимнастика е друг чудесен пример, а спортистки като Симон Байлс демонстрират това. Ниският ѝ ръст ѝ позволява да се върти и контролира тялото си във въздуха, което е истинско физическо предимство, документирано от спортната наука.
В джудото, борбата и бойните изкуства като бразилско джиу-джитсу или таекуондо, ниският център на тежестта и ниският ръст се използват за изпълнение на хвърляния, ефективен граплинг и развиване на солидна защита. В смесените бойни изкуства (MMA) по-ниските бойци са склонни да имат по-голям контрол на земята и по-голяма относителна сила.
Ловкост, бързина и точност
В дисциплини, където бързите реакции и ловкостта са от решаващо значение, ниският ръст не е недостатък, а по-скоро предимство. Във футбола или футзала, играчи като Лионел Меси или Андрес Иниеста са показали, че ниският ръст е свързан с по-добър контрол на топката, баланс и експлозивни промени в посоката. Ниският център на тежестта улеснява дриблирането.
Във волейбола ролята на либеро е за някой, който не скача много високо, но има отлична скорост и рефлекси, а треньорите често търсят пъргави, ниски играчи. По подобен начин, в бадминтона или тениса, краткият замах се компенсира от бърза работа с краката и рефлекси, което позволява на по-ниските играчи да се движат по-свободно по игрището.
Освен това, индивидуалните спортове, свързани с мишени, като например стрелба с лък или стрелба с лък, се възползват от по-голямата стабилност, която предлага по-ниският ръст. С нисък център на тежестта, бързи рефлекси и компактни мускули, по-ниските хора имат свое собствено пространство за атлетичен триумф.
