Дерматолог, специализиран в рак на кожата, отбеляза изключителната важност на слънцезащитата, тъй като слънчевото изгаряне значително увеличава риска от развитие на рак на кожата.
Как да предпазите кожата си от излагане на слънце?
Според Cancer Research UK, до 90% от случаите на меланом, най-сериозният вид рак на кожата във Великобритания, биха могли да бъдат предотвратени чрез спазване на указанията за безопасност при слънце и избягване на солариуми. Благотворителната организация предупреждава, че е невъзможно да се оцени степента на потенциално увреждане на кожата само въз основа на температурата на въздуха, тъй като вредните UV лъчи са инфрачервени.
Те отбелязаха, че тези лъчи могат да бъдат достатъчно силни, за да причинят щети от средата на март до средата на октомври във Великобритания и препоръчаха използването на защита, ако UV индексът е 3 или по-висок.
Дерматологът Рейчъл Абът, специализирана в рака на кожата в здравния съвет на университета Кардиф и Уелс, разкри най-добрите начини да се предпазите от слънцето.
Противно на общоприетото схващане, тя обясни, че слънцезащитният продукт всъщност е „последна мярка“ за зони, които не могат да бъдат покрити с дрехи, шапки и слънчеви очила.
Д-р Абът каза, че сянката е „най-ефективната“ защита и винаги трябва да бъде първият вариант, следвана от защитно облекло, шапки и слънчеви очила, а слънцезащитният крем е само завършек.
Благотворителната организация за борба с рака Macmillan препоръчва използването на слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) 50 или поне 30 и редовното му повторно нанасяне.
Лекарите съветват хората да посетят лекар, ако забележат някакви симптоми, включително нова или променяща се бенка или петно, рана, която не заздравява, или промени като тъмна област или линия под нокът, които не са причинени от травма.
