Някога чудили ли сте се защо понякога миризмата на тялото ви се променя? Оказва се, че това може да се дължи не само на хигиената, но и на това, което ядете.
Кръстоцветни зеленчуци (броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле)
Тези хранителни зеленчуци, макар и изключително здравословни, съдържат серни съединения . Когато тялото ви ги преработва, тези съединения се разграждат до сероводород, който може да се отдели чрез пот, дъх и газове, създавайки миризма, подобна на развалени яйца. Това не е причина да избягвате тези зеленчуци, тъй като те са богати на фибри и витамини. Ако забележите проблем, опитайте да намалите порциите си или да експериментирате с различни методи на готвене.
Чесън и лук
Тези кулинарни продукти са добре известни със способността си да причиняват лош дъх. Серните съединения, открити в чесъна и лука, обаче могат да се абсорбират в кръвния поток и да се отделят през порите, причинявайки упорита телесна миризма . Тази миризма може да бъде доста забележима и да продължи с часове.
Червено месо
Консумацията на Червено месо може да повлияе и на миризмата на тялото. Червеното месо е по-трудно за смилане от организма и този процес може да освободи определени вещества, които взаимодействат с бактериите по кожата, което може да влоши миризмата на потта . Някои проучвания дори показват, че вегетарианците може да имат по-привлекателна миризма на тялото от тези, които редовно консумират червено месо.
Подправки (къри, кимион, сминдух)
Ароматните подправки като къри, кимион и сминдух съдържат летливи съединения . След като консумирате тези подправки, тези съединения могат да попаднат в кръвния поток и да се отделят през потните жлези. Това може да доведе до силна, продължителна миризма , която може да се задържи по кожата, косата и дори дрехите ви с часове.
Как да намалим неприятната миризма?
Балансирано хранене
Избягвайте прекомерната консумация на споменатите продукти или обърнете внимание дали ви причиняват неприятна миризма.
Хидратация
Пийте много вода, за да помогнете на тялото си да изхвърли токсините и да намалите концентрацията на миризливи съединения в потта.
Хигиена
Редовното вземане на душ, използването на дезодорант и носенето на чисти, дишащи дрехи ще помогнат за контролиране на телесната миризма, като предотвратят растежа на бактерии.
Не забравяйте, че реакцията на тялото към различните продукти е индивидуална. Ако забележите, че определени продукти влияят на телесната ви миризма, може би си струва да коригирате диетата си или да се консултирате със специалист.
