• НовиниНОВО
  • Полезни
  • Лайфстайл
  • Вдъхновяващи истории
  • Хайлайф
  • Рецепти
  • Хороскоп & зодии
  • Още
    • Невероятни факти
    • Искрено и лично истории
    • Смарт технологии
    • Забавни истории
    • Куизове и тестове
    • Видео
Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е | Хороскопи, зодии и полезни новини
  • НовиниНОВО
  • Полезни
  • Лайфстайл
  • Вдъхновяващи истории
  • Хайлайф
  • Рецепти
  • Хороскоп & зодии
  • Още
    • Невероятни факти
    • Искрено и лично истории
    • Смарт технологии
    • Забавни истории
    • Куизове и тестове
    • Видео
Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е | Хороскопи, зодии и полезни новини
Няма резултати
View All Result
Начало Рецепти

Яжте през нощта и отслабвайте. Диетичен десерт „Стройняшка“ – деликатен вкус без вреда за фигурата

Марияна Попова от Марияна Попова
юли 21, 2025
от Рецепти
Яжте през нощта и отслабвайте. Диетичен десерт "Стройняшка" - деликатен вкус без вреда за фигурата 1
Advertisement
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели в Telegram

Овесеният десерт с пълнеж от извара е нежна и здравословна алтернатива на класическите сладкиши, съчетаваща меката зърнеста текстура на овесените ядки и лекотата на млечния крем. Основата от овес придава плътност и наситен вкус, а изварата – богата на протеини и калций – създава ефирен и леко сладък слой, който се комбинира чудесно с ванилия, канела или свежа цитрусова кора. Този десерт е подходящ за всеки, който търси по-здравословен вариант на домашна печива.

Съставки за основата:
Овесени ядки – 200 г
Мляко – 250 мл
Захар – 60 г
Олио – 2 с.л.
Сол – щипка
Яйца – 2 бр.
Бакпулвер – 2 ч.л.
Съставки за пълнежа:

Извара – 500 г
Яйца – 2 бр.
Мляко – 100 мл
Захар – 60 г
Сол – щипка
Царевично нишесте – 30 г
Настъргана лимонова кора – 2 ч.л.
Орехи – 30 г
Шоколад – 20 г

Приготвяне:
Залейте овесените ядки с млякото и ги оставете да набъбнат. В купа разбийте яйцата с изварата, добавете млякото, захарта, солта, нишестето и лимоновата кора. Пасирайте до гладък крем. Към овесените ядки добавете захарта, солта, бакпулвера, олиото и яйцата, след което разбъркайте добре.

Искаш персонален хороскоп? → Посети Planetarno.com

Покрийте форма за печене с хартия. Разпределете половината от овесената смес, подравнете и нанесете пълнежа от извара. Завършете с останалата част от сместа и поръсете с нарязаните орехи. Печете на 180°C около 50–55 минути.

След като десертът изстине, полейте с разтопен шоколад за финален завършек. Получава се ароматен и лек овесен десерт с извара – идеален за тези, които искат да се насладят на сладост без угризения.

още потемата

Ето как са ги правили нашите баби: Тайната на перфектно сочните пълнени чушки и гъстия сос

Старата тайна за гъсто сладко от ягоди: без желиращи добавки и без консерванти

Етикети: вкуснодесертдиетарецепта
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели във Facebook

Не изпускайте да прочетете повече във Viber канала ни →

Следете актуалните новини и истории в Google News. Последвайте ни тук →

Свързани Публикации

Ето как са ги правили нашите баби: Тайната на перфектно сочните пълнени чушки и гъстия сос 2
Рецепти

Ето как са ги правили нашите баби: Тайната на перфектно сочните пълнени чушки и гъстия сос

Старата тайна за гъсто сладко от ягоди: без желиращи добавки и без консерванти 3
Рецепти

Старата тайна за гъсто сладко от ягоди: без желиращи добавки и без консерванти

Най-вкусната баклава за Курбан Байрам по стара домашна рецепта: сладко изкушение, което всички ще поискат отново 4
Рецепти

Най-вкусната баклава за Курбан Байрам по стара домашна рецепта: сладко изкушение, което всички ще поискат отново

Сладки домати с лук без стерилизация за зимата 5
Рецепти

Сладки домати с лук без стерилизация за зимата

Гответе картофи по нов начин: настържете и добавете 2 яйца. Палачинки в тиган, които завладяха цялото ми семейство! 6
Рецепти

Гответе картофи по нов начин: настържете и добавете 2 яйца. Палачинки в тиган, които завладяха цялото ми семейство!

Зеле и яйца. Бърза зелева запеканка: вкусна вечеря за минути 7
Рецепти

Зеле и яйца. Бърза зелева запеканка: вкусна вечеря за минути

Зодиакален кръг с символи
Зодии и хороскоп

6 зодии ще хванат късмета за опашката през юни 2026

Финансов компас за лято 2026: 5 зодии най-сетне ще забравят какво е празен портфейл 8
Зодии и хороскоп

Финансов компас за лято 2026: 5 зодии най-сетне ще забравят какво е празен портфейл

Истината за зодия Близнаци: качествата, които повечето хороскопи пропускат 9
Зодии и хороскоп

Истината за зодия Близнаци: качествата, които повечето хороскопи пропускат

Пазете се от 16 май: Новолунието в Телец носи напрежение, конфликти и тежки уроци за 3 зодии 10
Зодии и хороскоп

Пазете се от 16 май: Новолунието в Телец носи напрежение, конфликти и тежки уроци за 3 зодии

Хороскоп за работната седмица от 18 до 22 май 11
Зодии и хороскоп

Хороскоп за работната седмица от 18 до 22 май

Раци! Какво ви носи юни 2026? Съдбата най-после ви извежда от трудния период 12
Зодии и хороскоп

Раци! Какво ви носи юни 2026? Съдбата най-после ви извежда от трудния период

  • Условия за ползване
  • Privacy Policy
  • За нас
  • Контакти
  • Персонален хороскоп
  • Ръчно изработени бижута
  • Спални чаршафи

© 2017-2025 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Хороскопи & зодии
  • Полезни съвети
  • Невероятни факти
  • Забавни истории
  • Лайфстайл
  • Хайлайф
  • Рецепти
  • Вдъхновяващи истории
  • Искрено и лично истории
  • Куизове и тестове
  • Персонален хороскоп

© 2017-2025 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com