Всеки ден си лягаме и е хубаво, когато леглото е свежо и добре оправено. Чистото спално бельо не само дава усещане за уют, но и гарантира качествена почивка. За да се поддържа хигиената на мястото за спане, е важно правилно да се грижим за него.
В застоялото спално бельо се натрупват мъртви кожни остатъци, които са отлична среда за размножаване на патогенна флора, както и на прахови акари. А това е риск от алергии, кожни заболявания, проблеми с дишането. Затова спалното бельо трябва да се сменя редовно.
Експертите предлагат да се съсредоточите върху сезона: колкото по-топло е навън, толкова по-често трябва да сменяте спалното си бельо.
Зима
През студения сезон прозорците обикновено са затворени, така че в стаята навлиза по-малко уличен прах и алергени. Спалното бельо се замърсява по-бавно и можете да го сменяте по-рядко – около веднъж на две седмици.
Есен
Това е преходният сезон, когато навън става по-хладно и прозорците се отварят по-рядко. Нивата на замърсяване намаляват, но експертите съветват да сменяте бельото си поне веднъж на две седмици, а по-често, ако желаете.
Лято
Горещото време ви принуждава да проветрявате стаите по-често, поради което в къщата попада повече прах. Освен това, поради повишеното изпотяване, бельото се замърсява по-бързо. През лятото се препоръчва да се пере и сменя всяка седмица.
Пролет
С настъпването на топлото време прозорците започват да се отварят по-често, но този период е свързан и с цъфтежа на растенията, което води до появата на цветен прашец и други алергени във въздуха. През пролетта е по-добре спалното бельо да се сменя веднъж седмично, а за хора с алергии – още по-често, на всеки 3-4 дни.
Ако имате хора, страдащи от алергии, някой от домакинството ви има температура, имате домашни любимци или сте свикнали да спите без пижама и нямате нищо против да закусвате в леглото, сменяйте спалното си бельо на всеки 4-5 дни.
