Блясъкът на зъбите ви може да избледнее с времето, дори ако се грижите добре за устната си кухина. Зъболекар назова 5 основни причини, поради които емайлът губи белотата си.
Твърде често използване на вода за уста
Зъболекарят д-р Харолд Кац обяснява, че слюнката съдържа комбинация от минерали, ензими и кислородни съединения, които поддържат неутрален pH баланс в устата, намалявайки киселината, която може да износи емайла. Слюнката също така редовно измива зъбите, за да убие бактериите и да предотврати петна по емайла.
Проучване, публикувано в Journal of Oral Science, установи , че хората, които са използвали вода за уста в продължение на 12 седмици, са имали по-голяма загуба на емайл и обезцветяване на зъбите.
Така че, ако често изплаквате устата си, за да поддържате дъха си свеж, може да помислите за други методи.
Консумирайте много кисели плодове, зеленчуци и напитки
Някои от най-вредните храни за зъбите включват цитрусови плодове и сокове, домати, ананас, оцет, газирани напитки, някои спортни напитки и определени дресинги за салати на основата на оцет.
Проучване в BMC Oral Health потвърждава, че киселинните напитки имат ерозивен ефект върху зъбите.
Това не означава, че трябва напълно да елиминирате всички тези храни, но е добра идея да пиете малко вода, след като ги ядете или пиете.
Кафе
Пиенето на две до три чаши кафе дневно излага зъбния ви емайл на багрилото редовно. Тъй като емайлът е порест, тези петна могат да се утаят и да причинят пожълтяване, ако не се изплаква и мие редовно.
Не е важно количеството кафе, което пиете, а как го пиете. Бързата консумация на кафе или дори през сламка може да намали времето, през което оцветителите остават в устата ви.
Проучване, публикувано в италианското списание Journal of Food Science, предупреждава , че човек трябва да бъде внимателен и с черния чай, тъй като той може да има същия ефект на оцветяване.
Пушене
Химикалите в цигарите оцветяват зъбите, защото се прилепват към емайла.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , тютюнопушенето е свързано и с редица други проблеми с оралното здраве, като заболявания на венците, кариес и кървене на зъбите.
Интензивно почистване на зъбите
Въпреки че редовното миене на зъбите е полезно, миенето с по-голям натиск и скорост може да има обратен ефект. Това може да е особено вярно, ако пастата ви за зъби съдържа абразиви.
