Много хора намират удоволствие в пукането на кокалчетата на пръстите си, въпреки че от години този навик се смята за вреден. Популярното схващане гласи, че всеки път, когато ставите издадат този характерен звук, се увеличава рискът от артрит или подуване на ръцете. Но дали това наистина е вярно?
Според медицински изследвания и експерти, реалността е различна. Причината за пукането не е „счупване“ или „триене на кости“, а физически процес, наречен трибонуклеация. В синовиалната течност между ставите се образува кухина, изпълнена с газ. Когато ставите се издърпат или раздалечат, това създава отрицателно налягане, течността се разделя, образува се въздушен мехур – и именно този момент поражда характерния звук.
Проучване от 2015 г., проведено чрез ядрено-магнитен резонанс, показва, че при дърпане на пръст се образува въздушен мехур, който остава дълго след пукането. Това опровергава по-старото твърдение, че звукът идва от спукването на мехурчетата. Медицинският специалист по вътрешни болести и ревматология д-р Сиобан, известна онлайн като Violin MD, обяснява, че звукът се дължи на бързото образуване на мехур, а не на неговото спукване.
„Когато дърпате две кости една от друга, създавате отрицателно налягане, но гъстата синовиална течност оказва съпротива. Ако дърпате достатъчно силно, течността се разделя и се образува мехур – това е моментът, в който чувате пукането“, уточнява тя.
Някои учени все още спорят за точния механизъм, тъй като процесът трае по-малко от пет милисекунди – твърде бързо, за да бъде напълно заснет с ЯМР. Но общото заключение на изследванията е ясно: пукането на ставите не уврежда костите и не води до артрит.
Д-р Сиобан цитира интересен случай – калифорнийски лекар, който в продължение на 50 години пукал кокалчетата само на лявата си ръка, два пъти дневно, докато дясната оставалa „контролна“. След половин век рентгеновите снимки показали, че няма никаква разлика между двете ръце и нито следа от артрит.
Заключението на специалистите е еднозначно: пукането на ставите може да звучи тревожно, но не е опасно. То е просто физическа реакция на течността между костите – без доказани негативни последствия за здравето. Ако усещането ви носи облекчение и не е съпроводено с болка, няма причина за притеснение.
