Стресът може да повлияе не само на настроението и благополучието ви, но и на кожата ви. Психологическият стрес може да предизвика обриви, акне и раздразнения по лицето.
Симптоми на стресово акне
Американската академия по дерматология съобщава, че свързаните със стрес пъпки изглеждат различно от нормалните пъпки. Основните симптоми включват:
Черни точки – вид пъпка с разширени пори, дължаща се на натрупване на себум или мъртва кожа, която образува черни точки
„нодули“ – обриви с дълбоко подуване на кожата, в резултат на натрупване на себум, мъртва кожа и бактерии
Папули – петна, които приличат на малки червени подутини, причинени от бактерии, мъртви кожни клетки и себум, който прониква по-дълбоко в кожата.
Белите точки са вид пъпка, която причинява образуването на повдигнати, бели или телесен цвят на петна поради натрупване на себум и мъртва кожа.
Освен това, стресовото акне е обостряне или влошаване на съществуващо акне в отговор на психологически стрес. Някой, който обикновено има само една или две пъпки, може внезапно да развие 10, 20 или 30 пъпки по време на стресов период.
Стресът причинява ли акне?
Стресът не е истинската причина за акне. Емоционалният стрес може да влоши акнето при 50-80% от хората.
Повишеният кортизол и андрогени в отговор на стрес стимулират мастните жлези на кожата и космените фоликули, което води до акне.
Акнето може да бъде причинено от неща като:
бактериален растеж
натрупване на мъртва кожа
Как да се лекува акне, свързано със стрес
Mожете да опитате дейности за облекчаване на стреса, като например:
изпълняване на дихателни упражнения
достатъчно сън
слушане на музика
медитация
четене
йога
ходене
Други лечения варират от човек на човек. Следните средства също могат да се използват, но само след консултация с лекар:
бензоил пероксид
гликолова киселина
салицилова киселина
Превенция
Независимо дали обривите ви са свързани със стрес, има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите появата им:
Почиствайте кожата си нежно, не я търкайте и използвайте продукт, който не я изсушава.
не докосвай лицето си
Измийте всички замърсявания или грим от лицето си, особено преди лягане
Мийте лицето си до два пъти на ден и винаги след физическа активност.
Други кожни състояния, причинени от стрес
Стресът може също да предизвика или влоши други кожни състояния, включително:
атопичен дерматит – подтип екзема, кожно заболяване, характеризиращо се със сърбящ обрив
Псориазисът е състояние, което причинява кожно дразнене и червени, люспести петна
Розацеята е кожно заболяване, което може да доведе до зачервяване на лицето на човек.
