Сутрешното кафе, вечерното вино или почивката за цигари могат да бъдат по-вредни, отколкото си мислите. Тези навици могат да повлияят на хормоните и дори да доведат до заболяване.
Влиянието на лошите навици върху тялото
Според експерта, тялото работи 24/7 и в него протичат непрекъснати реакции.
„Някои неща се консумират, за да се създаде нещо ново. Други се разграждат и елиминират чрез дишане, ходене до тоалетна и изпотяване“, обясни Елена Доманская.
По-голямата част от детоксикацията на тялото се случва в черния дроб . Именно там алкохолът и тютюнът, и особено електронните цигари, драстично изчерпват глутатиона , основният „детоксикиращ защитник“ на тялото.
Глутатионът е антиоксидант, който помага на хората да запазят естествената си красота и младежки вид. Той може да предпази клетките на тялото от увреждане, удължавайки младостта и влияейки положително върху цялостното здраве.
Следователно, нарушенията в черния дроб, причинени от нездравословни навици, допринасят за „блокираната детоксикация“, предотвратяваща елиминирането на естрогена. Тялото развива състояние, наречено естрогенно доминиране .
Този процес води до натрупване на излишни женски хормони, както „добри“, така и „лоши“, в тялото. Това може да доведе до различни заболявания, включително ендометриоза и маточни фиброми.
Има ли безопасна доза?
Ендокринологът отбеляза, че няма умерена доза алкохол или „леки“ цигари . Дори едно до две питиета седмично могат да увеличат риска от определени усложнения.
Кафето в големи количества (повече от 400 мг кофеин на ден) изчерпва „катализаторите на ензимните системи“, което води до дефицит на витамини B6, B9, B12, магнезий и селен.
