Д-р Александър Мясников, известен руски лекар и телевизионен водещ, хвърля светлина върху нормите на кръвното налягане чрез своя канал в Telegram, споделят от zajenata.bg. Неговите прозрения оспорват общоприетото разбиране за „идеалните“ стойности на кръвното налягане, които отдавна са приети. Според д-р Мясников новият стандарт за идеално кръвно налягане е 110/70, а не общоприетите 120/80.
Преоценка на идеалното кръвно налягане:
В съвременния контекст за нормално кръвно налягане вече се счита стойност под 120/80, както обяснява д-р Мясников. Това преразгледано разбиране подчертава важността на преоценката на нашето възприятие за това какво представлява нормалното ниво на кръвното налягане.
Разбиране на категориите кръвно налягане:
Д-р Мясников допълнително очертава различните категории на показанията на кръвното налягане. Прехипертонията попада в диапазона 120/80-129/80, което показва леко повишение. Ранният стадий на хипертонията се определя от показания 130-139/80-89. Показания на кръвното налягане от 140/90 и повече представляват артериална хипертония от втори стадий, която изисква внимание и лечение.
Съображения за специални случаи:
Д-р Мясников подчертава, че нормалните стойности на кръвното налягане могат да варират при специфични обстоятелства. При лица с диабет или по време на бременност очакваните норми на кръвното налягане могат да се различават. Изключително важно е да се вземат предвид тези фактори при точната оценка на нивата на кръвното налягане.
Допълнителна информация:
Лекарят също така подчертава, че при спортистите често се наблюдават по-ниски стойности на кръвното налягане. Показания от 100/60 или 90/50 милиметра живак не са необичайни за лица, занимаващи се с редовна физическа активност.
Правилно измерване на кръвното налягане:
Д-р Мясников препоръчва измерването на кръвното налягане да се извършва в състояние на пълен покой, като се следва специален протокол. Препоръчително е да седнете спокойно поне пет минути, преди да започнете измерването. Извършването на три последователни измервания може да помогне за осигуряване на точност и надеждност.
