Водата съставлява голяма част от нашето и има отношение към редица болежки и проблеми. В мускулите ни има 3/4-ти вода, в дробовете ни е 90 процента, в кръвта ни е 82 процента, а в мозъкът им 76 процента. Знаете ли, че дори 1/4 от костите ни е вода?
Именно заради това пиенето на чиста вода трябва да е част от нашите навици. Правилното хидратиране ще донесе неимоверни ползи, за които разбираме от ГласНюз.бг. Пиенето на вода повлиява на много оплаквания, които хората споделят:
Болки в гърба
Недостигът на вода в гръбначния стълб и дисковете – пълните с вода възглавници, които поддържат теглото на тялото – може да причини дискомфорт в кръста и анкилозиращ артрит. Увеличете консумацията на вода, за да се справите с тези неразположения; това не е лекарство с рецепта, но върши чудеса.
Артрит
Липсата на вода в болезнената става е причина за ревматоиден артрит, който причинява ставен дискомфорт. Възможно е да бъдат засегнати както млади, така и застаряващи стави. Употребата на болкоуспокояващи не решава проблема, а по-скоро излага потребителя на допълнителни вреди, свързани с болкоуспокояващите. Консумацията на вода и малко сол ще помогне с този проблем.
Стенокардия
Стенокардията, или сърдечната болка, е симптом на недостиг на вода по оста сърце/бял дроб. До момента, в който пациентът не изпитва болка и е независим от лекарствата, тя трябва да се управлява с повишена консумация на вода. Добре е да проверявате здравословното си състояние. Пиенето на повече вода обаче може да доведе до ползи при ангина.
Колит
Недостигът на вода в дебелото черво може да причини болка при колит. Тя е свързана със запека, тъй като дебелото черво се свива, за да извлече всяка последна капка вода от отпадъците, което води до липса на водна „смазка“ при движението на червата. Ако дискомфортът при колит не се разпознае като индикация за дехидратация, ще се стигне до постоянен запек.
Астма
Страничен ефект от телесната дехидратация е астмата, която също засяга 14 милиона младежи и отнема хиляди животи всяка година. За това са виновни стратегиите на организма за управление на засушаването. Астмата не позволява на въздуха да се движи свободно, което пречи на водата да напуска тялото под формата на пара. Пиенето на повече вода може да ви помогне да облекчите епизодите на астма.
Слузните тапи в белите дробове, които пречат на свободното преминаване на въздуха в и от въздушните мехури, трябва да се разбият чрез добавяне на допълнителна сол към диетата на астматиците.
Повишено кръвно налягане
Когато няма достатъчно вода, за да се запълнят всички кръвоносни артерии, които разпределят водата в основните клетки, организмът преминава в хипертония като състояние на адаптация. Допълнителното налягане е необходимо за „процеса на инжектиране“ на обратната осмоза, който включва филтриране и инжектиране на вода от кръвния серум в значимите клетки през миниатюрни отвори в мембраните им.
Едновременно с това организмът инжектира вода в десетки трилиони клетки, подобно на това, което правим с интравенозната течност в болниците. Кръвното налягане ще се нормализира с прием на вода и малко количество сол.
Диабет при възрастни
Диабетът при възрастни е друго състояние, което се развива в отговор на силното обезводняване на организма. Освобождаването на инсулин се ограничава, за да се спре инсулинът да изтласква водата във всички телесни клетки, така че да има достатъчно вода в кръвообращението и за приоритетните нужди на мозъка от вода. Само някои клетки при диабет получават достатъчно вода, за да оцелеят. Диабетът при възрастни, който е в ранен стадий, може да бъде контролиран с вода и малко сол.
Висок холестерол
Високите нива на холестерола са признак, че организмът се справя със засушаването в ранен стадий. За да предотврати загубата на важното водно съдържание в някои пролуки на клетъчната мембрана в резултат на осмотично по-силната кръв, течаща наблизо, холестеролът ги запълва с вещество, което наподобява глина. Освен че се използва за създаване на хормони и мембраните на нервните клетки, холестеролът служи и като „щит“, който предпазва други важни клетки от водно натоварване, тъй като те обикновено обменят вода през клетъчните си мембрани.
