Горещините могат да влошат хроничните заболявания: Диабетиците трябва да внимават за едно, а при високо кръвно това е най-важният съвет
Летните горещини и хроничните заболявания: Предизвикателства за организма
Летните горещини не са просто неприятни – за хората с хронични заболявания те могат да бъдат сериозно изпитание за организма. Високите температури натоварват сърцето, влияят върху кръвното налягане, нивата на кръвната захар и дишането, а рискът от усложнения значително нараства.
Специалистите съветват хората с хронични заболявания внимателно да следят състоянието си и при нужда да се консултират с лекар.
Как реагира организмът при горещо време?
При високи температури тялото полага допълнителни усилия, за да поддържа нормалната си температура. Това често води до:
- силна умора;
- главоболие;
- затруднена концентрация;
- понижена физическа издръжливост;
- нарушения на съня.
При хора с хронични заболявания тези симптоми могат да бъдат значително по-изразени.
Високо кръвно налягане и сърдечни заболявания
През лятото кръвоносните съдове естествено се разширяват, което може да доведе до понижаване на кръвното налягане. При хората, които приемат медикаменти за хипертония, спадът понякога е още по-осезаем.
Възможни оплаквания:
- замайване;
- слабост;
- потъмняване пред очите;
- припадък.
При подобни симптоми се препоръчва да измерите кръвното си налягане, да се преместите на прохладно място, да седнете или легнете с леко повдигнати крака и постепенно да приемате течности.
Особено внимателни трябва да бъдат хората, които приемат диуретици, тъй като обезводняването може да доведе до нарушения в сърдечния ритъм и проблеми с бъбреците.
При пациенти с исхемична болест на сърцето горещините увеличават натоварването на сърдечния мускул и могат да причинят болка в гърдите, задух и намалена физическа издръжливост.
При болка в гърдите, силен задух, припадък, ускорен пулс или обърканост трябва незабавно да се потърси медицинска помощ.
Диабетът изисква допълнително внимание
Високите температури могат да нарушат контрола на кръвната захар дори при хора с добре овладян диабет. Повишеното изпотяване води до обезводняване, а това може да повиши стойностите на кръвната захар. При хората, които използват инсулин или определени медикаменти, рискът от хипогликемия също се увеличава.
Затова специалистите препоръчват при подобни оплаквания първо да се измери кръвната захар, вместо да се разчита единствено на усещанията.
- Приемайте достатъчно вода и измервайте по-често кръвната захар;
- Винаги носете със себе си глюкозни таблетки или подсладена напитка;
- Не пропускайте назначената терапия;
- Пазете стъпалата от нагорещени повърхности (при диабетна невропатия);
- Съхранявайте инсулина според указанията на производителя.
Горещините могат да обострят астмата
При хората с астма горещият и сух въздух може да раздразни дихателните пътища и да предизвика бронхоспазъм. През летните горещини често се повишават нивата на озон, прах и полени, което допълнително затруднява дишането.
Възможни симптоми:
- задух и кашлица;
- свирене в гърдите;
- чувство за стягане в гърдите;
- по-бърза умора.
За да намалят риска от пристъпи, специалистите препоръчват да се избягва престой навън в най-горещите часове и да се ограничат тежките физически натоварвания. Инхалаторът трябва винаги да е под ръка, а въздухът у дома да се поддържа с подходяща влажност. При нужда могат да се правят инхалации с физиологичен разтвор.
Ако пристъпите зачестят, дишането стане силно затруднено или предписаните лекарства не носят облекчение, е необходимо своевременно да се потърси лекарска помощ.
