Лекарите са определили възрастта, в която е най-добре напълно да се въздържате от алкохол

Опасности от алкохола след 65-годишна възраст и за тийнейджъри

Въпреки че умерената консумация на алкохол е част от социалния живот на много хора, невролозите и диетолозите предупреждават, че след определена възраст дори малки количества могат да станат опасни.

Кога е забранено да се пие алкохол?

Според експерти, след тази възраст тялото метаболизира и елиминира алкохола по-неефективно, така че токсичните му ефекти се увеличават значително. Дори малки количества могат:

• причиняват замаяност и слабост поради свързана с възрастта костна чупливост;
• увреждат невроните и нарушават паметта, увеличавайки риска от деменция;
• взаимодействат негативно с лекарства - от лекарства за кръвно налягане до успокоителни.

Ето защо, след 65-годишна възраст, експертите препоръчват пълно въздържание от алкохол или само в много редки случаи. Вместо това е полезно да се съсредоточите върху здравословна диета (като средиземноморската диета), редовна физическа активност и адекватна хидратация.

Алкохол и тийнейджъри: Дори една глътка може да бъде опасна

Лекарите подчертават, че алкохолът е напълно противопоказан за деца и юноши. Между 15 и 17 години мозъкът се развива активно и дори случайната консумация на алкохол може:

• забавяне на развитието на мозъка;
• нарушаване на паметта, концентрацията и способността за учене;
• нарушават хормоналния баланс и емоционалната регулация.

Освен това, ранното излагане на алкохол значително увеличава риска от пристрастяване в зряла възраст.