Мнозина дъвчат тези листа за успокоение, но лекарите предупреждават

Дивата маруля (Lactuca virosa) често се представя като „забравено природно лекарство“ срещу болка, стрес и безсъние. Истината е по-сложна. Растението действително има дълга история в народната медицина, но съвременните данни не са достатъчни, за да се твърди уверено, че е безопасно и ефективно средство за самолечение. Нещо повече – при по-големи количества са описани и случаи на токсичност.

Дивата маруля е известна още и като „опиумна маруля“ заради млечния сок в растението, наречен лактукариум. Именно той се свързва с предполагаемия успокояващ ефект. В различни източници се посочва, че веществата в нея могат да имат лек седативен и обезболяващ потенциал, но клиничните доказателства при хора остават ограничени. Специализирани обзори отбелязват, че реалните данни за ползите са малко, а твърденията често се базират повече на традиционна употреба, отколкото на убедителни медицински изследвания.

Затова и обещания от типа „дъвчете листата и ще се сбогувате с болката и стреса“ звучат силно, но не са коректни. Няма надеждна медицинска основа да се твърди, че дъвченето на пресни листа лекува главоболие, тревожност, безсъние или проблеми с храносмилането. Подобни внушения могат да подведат хора, които имат реален здравословен проблем и се нуждаят от точна диагноза и лечение.

Още по-важно е, че дивата маруля не е напълно безрискова. Публикувани са случаи на отравяне с прояви като замайване, разширени зеници, изпотяване, тревожност, задръжка на урина и други неврологични симптоми. Някои източници предупреждават и за възможни алергични реакции, особено при прием през устата.

Именно затова специалистите съветват към билката да се подхожда с повишено внимание. Бременни и кърмещи жени, хора с хронични заболявания, както и пациенти, които приемат лекарства за нервната система или други медикаменти, не бива да експериментират с нея без лекарска консултация. Дори когато става дума за „природно средство“, това не означава автоматично, че е безопасно.

Ако търсите естествени начини за овладяване на стреса, безсънието или лек дискомфорт, много по-разумно е първо да се обсъдят утвърдени и по-добре проучени подходи със специалист. Дивата маруля може да изглежда като лесно решение, но не е билка, с която трябва да се експериментира лекомислено.