Три скрити виновника в дома, които могат да засилят алергиите ви

Ако често се събуждате със запушен нос, кихате без причина или очите ви сърбят дори когато не сте навън, причината може да се крие в собствения ви дом. Според алерголози някои на пръв поглед безобидни места могат постоянно да натрупват алергени и да поддържат симптомите през цялата година.

Ето кои са трите най-чести източника на проблеми.

1. Матракът, възглавниците и спалното бельо

Домашните акари са сред най-честите причинители на алергии. Те се развиват в матраци, възглавници и завивки, където се хранят с мъртви кожни клетки.

Типичните симптоми включват:

сутрешно кихане;
запушен нос;
сърбеж и сълзене на очите;
кашлица след събуждане.

За да намалите количеството алергени:

перете спалното бельо поне веднъж седмично на 60°C;
използвайте предпазни калъфи за матраци и възглавници;
проветрявайте ежедневно спалнята;
избягвайте прекомерната влага в помещението.
2. Остатъците от храна в кухнята

Неизмитите съдове, храната, оставена по плотовете, и препълненият кош за боклук създават идеални условия за хлебарки и гризачи. Техните екскременти, слюнка и микроскопични частици могат да бъдат силни алергени.

За да ограничите риска:

съхранявайте храната в добре затворени съдове;
не оставяйте остатъци от храна през нощта;
изхвърляйте боклука редовно;
почиствайте кухненските плотове всеки ден.
3. Климатикът

През летните месеци климатикът работи почти постоянно. Ако филтрите му не се почистват редовно, в тях могат да се натрупат прах, плесени, мухъл и други алергени, които след това се разпространяват из помещението.

Специалистите препоръчват:

редовно почистване или смяна на филтрите според указанията на производителя;
периодична профилактика на вътрешното тяло;
контрол на влагата в банята, кухнята и другите помещения, където мухълът се развива най-лесно.
Кога да потърсите лекар

Ако симптомите продължават независимо от сезона или не се подобряват въпреки редовното почистване на дома, е добре да се консултирате с алерголог. Чрез съвременни алергологични тестове може да се установи точният причинител и да се назначи подходящо лечение.

Ранното откриване на алергена може значително да намали оплакванията и да подобри качеството на живот.