Изграждането на здравословно и устойчиво партньорство не е лесно – изисква усилия, отдаденост и ежедневна практика.
Любовта не съществува сама по себе си – тя се подхранва и развива чрез малки, но значими жестове. Въпреки че никоя връзка не е идеална, двойките, които полагат усилия и от двете страни, често изграждат здрава основа, която с времето става устойчива на предизвикателства.
Ето някои навици, които изследванията показват, че често характеризират дългосрочните връзки.
Те прощават дребни конфликти.
Дори хора, които се обичат, могат да кажат обидни неща по време на спорове. Според различни експерти силата на една връзка се отразява в способността на двойките да избират връзката пред истинския конфликт – дори ако е труден и емоционален. Умението да прощавате незначителни различия е знак за зрялост и дългосрочна обвързаност, пише YourTango.
Те оценяват малките ежедневни жестове.
Двойките, които са заедно от дълго време, често не пренебрегват такива прости неща като целувка за сбогом или пожелание за лека нощ или въпрос „как мина денят ти?“ Въпреки традиционния си характер, тези жестове изпращат силно послание: „Ти си важен за мен.“ Тези прости действия са важни, за да се чувствате сигурни и свързани в една връзка. Без значение какво се случва през деня, тези малки жестове създават стабилна емоционална основа.
Изненадват се от малки неща.
Съобщения за любов през целия ден, любима бисквитка от магазина или всеки малък акт на доброта могат да имат голямо въздействие. Двойките, които се изненадват взаимно от време на време, поддържат нещата свежи и близки. Грандиозен жест не е необходим – важно е да покажете, че мислите за партньора си. Малките знаци на внимание оставят траен отпечатък.
Те често казват: „Обичам те“.
Тези думи никога не стават скучни. Напротив, необходимостта партньорът да попита: „Обичаш ли ме?“ Това може да е знак за несигурност и уязвимост. Редовното изразяване на любов чрез думи, имена на домашни любимци или съобщения помага за изграждането на чувство за сигурност. В стреса на ежедневието тази проста фраза може да има силно въздействие.
Те демонстрират взаимно уважение публично.
Двойките, които се уважават, не се подиграват пред другите и не се поставят в неудобни ситуации. Всяка шега „за сметка на партньора“ подкопава самочувствието му. Изследователите потвърждават, че публичните прояви на неуважение могат да подкопаят основите на взаимоотношенията и да създадат чувство на несигурност. Вместо това е важно да запазите достойнство и да се подкрепяте взаимно, особено в присъствието на други. Уважение се проявява не само в личния живот, но и в обществото.
Помагат си.
Независимо дали става въпрос за споделяне на домакинските задължения или предоставяне на емоционална подкрепа, помагането на партньора ви, когато е стресиран, създава усещане за сплотеност. Важно е да разберете кога вашият партньор има нужда от допълнителна ръка или насърчителни думи. Съвместните усилия укрепват интимността: когато единият се спъва, другият винаги е готов да облекчи товара.
