55-годишната Екатерина Стриженова сподели тайните на своята елегантност. Оказа се, че актрисата е пробвала много диети и е останала разочарована.
В интервю телевизионната водеща призна, че веднъж е прибягнала до хранителни ограничения и също е спазвала кето диета. За момента това помогнало. Екатерина Стриженова успяла да свали 12 килограма през 2019 г., но след това нещо се объркало.
„След това два пъти се възстановявах и три пъти се връщах във форма. За съжаление, няма магическо решение, което да го направи веднъж завинаги. Просто се отпуснете, позволете си пиршество с чаша вино и това е – стрелката на везната безмилостно пълзи нагоре. Но по време на новогодишните празници качих само 1,5 кг. Като се има предвид, че преди това загубих 5, това не е катастрофа. През 2019 г. бях на кето диета, през ден тренирах и теглото спадна добре.
Сега се върнах на кето диетата, но тя не работи. Започнахме да разбираме защо. Ходих на ендокринолог и специалист по хормонална медицина, направих си всички изследвания и се оказа, че нивото на желязото ми е нула.”
Сега актрисата се опитва да се откаже от въглехидратните храни по съвет на лекарите. Тя също сведе до минимум консумацията на прекалено сладки плодове. Освен това, седмичният график на Катрин включва тренировки от известно време. Водещата не пренебрегва масажа, а също така премина към нов тип хранене, който възприе от Николай Цискаридзе. Диетата с интервали 8/16 помага за добро разтоварване на тялото и му позволява по-ефективно да обработва храната и да гори калории. Тоест храни се в 8 часа от денонощието, а в другите 16 часа приема само вода, чай и кафе (без захар и каквито и да е добавки)
Стриженова е свикнала постоянно да е в обсега на прожекторите. Разбира се, не може без остри критики към нея. Те обсъждат не само външния вид, но и социалното положение на звездата, нейната професия и други аспекти. Тя се отнася мъдро към омразата:
„Омразата е опит да унижиш, да те накара да се съмняваш в себе си и да спреш да правиш това, което правиш. Но съм сигурна, че моите интервюта „Крайно време е“ са невероятно подходящи. Говоря за хора, които живеят и работят в днешните трудни времена. Даден ни е този тест и ние искаме да го издържим с достойнство, защото имаме силата да накараме „мъж“ да звучи гордо. Вярвам в това“.
