Детоксикация на организма с ябълки: ползи и режим на хранене
Гладуването е използвана техника за почистване на тялото, която се прилага при различни хронични заболявания.
Както хората, страдащи от болести, така и здравите хора могат да извършват детоксикация на организма си, независимо дали го правят ежеседмично или поне веднъж месечно. Това е необходимо за всеки от нас поради лошите хранителни навици, които довеждат до натрупване на вредни вещества в храносмилателния ни тракт, които се разпространяват и абсорбират в организма.
Денят, посветен на пречистване на организма с ябълки, е една от многото възможности за изчистване на токсините. Предлагаме ви ябълков режим за детоксикация. Ябълките притежават ценни лечебни свойства и са богати на хранителни вещества, особено фибри (пектин), които оказват положително въздействие върху храносмилането, метаболизма и нервната система.
Ябълков режим за детоксикация
За закуска започнете с една чаша прясно изцеден ябълков сок, към който добавяте сок от половин лимон. Ябълковият сок следва да се консумира на стайна температура, постепенно и на малки глътки. Около 2-3 часа след изпиването на ябълковия сок, изяжте 2 ябълки с кората, предварително измити с ябълков оцет и сода за хляб (за да премахнете пестицидите).
За обяд пригответе чай от корите на 2-3 ябълки, половин пръчка канела и 1 чаша вода, подсладен с 2 чаени лъжички мед. Чаят трябва да е топъл, но не горещ. Преди да обелите ябълките за чая, измийте ги с ябълков оцет и сода за хляб, за да премахнете пестицидите. Ооколо 1-2 часа след приема на чая, изяжте още 2 ябълки с кората.
В интервала между обяд и вечерята изпийте още една чаша ябълков сок.
Вечеря с ябълки
За вечеря консумирайте порция настъргани ябълки, смесени с 2 чаени лъжици мед и 1 филия черен хляб. През целия период на това лечение, избягвайте консумацията на други видове храни и напитки, освен препоръчаните.
Съвети за детоксикация:
- Използвайте само пресни ябълки.
- Избягвайте добавяне на захар в соковете.
- Пийте достатъчно вода през деня.
Този детоксикационен метод с ябълки има множество положителни ефекти върху здравето. Ябълките са изключително лесни за усвояване храни и тази диета има следните ползи:
- Значително подобрява храносмилането.
- Почиства и регенерира храносмилателния тракт.
- Помага за пречистване на кръвта от мазнини.
- Подпомага лечението на екзема.
- Има положително въздействие върху нервната система.
- Стимулира метаболизма.
- Помага за отслабване.
- Подпомага лечението на различни заболявания като подагра, ревматизъм, артрит, проблеми с черния дроб или бъбреците, и запушени артерии (ако се практикува редовно).
Ако следвате този метод за детоксикация веднъж месечно, той ще има пречистващо и дезинфекциращо действие. Ако го прилагате на всеки 7-10 дни, то ще има профилактичен ефект, предотвратяващ развитието на заболявания.
Заключение
Детоксикацията с ябълки предлага множество ползи за здравето, включително подобряване на храносмилането и пречистване на кръвта. Следването на ябълков режим веднъж месечно може да помогне за предотвратяване на различни заболявания.
