Ендокринологът Зухра Павлова заяви, че биологичното стареене може да се забави с умерена физическа активност. Според експерта, нежните спортове могат да понижат нивото на BMF.
Павлова обясни: „Факт е, че мазнините, които натрупваме с възрастта, пряко влияят върху скоростта на нашето остаряване“, както съобщава порталът MedicForum.
Говорим по-специално за бисмоноацилглицерофосфати (съкратено BMP).
Важно е да запомните това
Според експерта, колкото по-висока е концентрацията на горния липиден слой в тялото, толкова по-възрастен е човекът.
Павлова предупреди: „Много е важно да не прекалявате по този въпрос, тъй като прекомерният спорт, напротив, силно ще изтощи тялото и ще ви накара също да остареете бързо.“
Според лекаря, трябва да изберете индивидуална програма за гимнастика, която ще ви помогне да поддържате тялото си в необходимия тонус.
