Първо почиствайте кожата си редовно. Японските жени обръщат голямо внимание на почистването на кожата. Те се измиват 2 пъти на ден, сутрин и вечер, като се използват меки продукти, които не изсушават кожата твърде много.
Второ защитете кожата си от слънцето. Слънчевите лъчи са една от основните причини за стареенето на кожата. Японките винаги използват слънцезащитен крем с висок защитен фактор, дори и през зимните месеци.
Трето яжте здравословна храна. Здравословното хранене помага да се поддържа кожата здрава отвътре. Японките ядат много плодове, зеленчуци, морски дарове и пълнозърнести храни.
Четвърто почивайте си. Здравият сън е необходим и за здрава кожа. Японките се опитват да спят поне 7-8 часа всеки ден.
