Инструкция стъпка по стъпка:
Първо, поемете дълбоко въздух през носа си и докато издишвате, пейте звуци силно и енергично в продължение на 30 секунди.
звук „А“
Пеенето на звук „А“ има благоприятен ефект върху целия организъм.
звук „Е“
Звукът „Е“ влияе на щитовидната жлеза.
звук „аз“
„Аз“ засяга мозъка, очите, носа и ушите.
звук „О“
„О“ засяга сърцето и белите дробове.
звук „У“
Пеенето на звука „У” въздейства върху органите в коремната област.
Звук „Ха“
„Ха“ помага да подобрите настроението си.
Звук „xxx“
Подпомага прочистването на организма.
Звук „О-У-М“
Стабилизира кръвоносната система. А Вие знаехте ли за това? Моля споделете в коментар. Дано сме Ви били полезни.
