Актьорът Александър Дойнов спазва строга диета.
Най-често той вечеря само чаша таратор, а по обяд закусва само домати. На всичкото отгоре е спрял и всички тестени изделия.
С тези си действия актьорът цели за свали около 10 до 15 кг.
Според него, в даден момент е усетил, че килограмите започват да му тежат. Тогава Дойнов решил да се захване сериозно и вече две седмици е на диетата граничеща с глад.
Той споделя, че според него единственият вариант за сваляне на килограми е изключително строгата диета която той е избрал.
Той избягва да яде каквото и да е, а когато наистина огладнее единственото му спасение са зеленчуците. Той споделя, че като във всяко начало и това начинание е трудно, но според него трудът и лишенията си заслужават в името на по-доброто здраве.
По думите му, скоро не се е мерил на кантара и за това няма как да знае дали усилията му дават резултат или не.
Той иска да погладува още малко, преди да види наистина колко килограма е свалил по време на така нареченото „гладуване“. Дойнов сподели, че за него не цифрите са важни, а как се чувства. Иска му се да се чувства една идея по-лек, за да има повече енергия.
Вкарването на периодично гладуване в хранителния режим доказано има ползи
То позволява на тялото да се справи с бушуващата се и често много висока кръвна захар. В дългосрочен план урегулира апетита, количествата и разпределението на жизнената енергия и още много. Така че Дойнов със сигурност е на прав път.
