Разказваме ви как за няколко минути да си приготвите природен чудодеен еликсир за здраве, сън и нерви.
Лекарите препоръчват да включите банани в диетата си вечер, за да се отървете от безсънието, да успокоите нервите си, да укрепите имунната система и да повишите хемоглобина.
Можете просто да изядете един или два банана преди лягане, но банановата инфузия е много по-ефективна.
Не може да бъде по-лесно да се подготви. Вземете 1 банан, измийте кожата, отрежете горната част и опашката. Сварете 500 мл. вода и поставете банана в тиган с вряща вода.
Добавя се малко канела и се вари 10 минути.
За да усетите ефекта, е препоръчително настойката да се пие всяка вечер поне една седмица.
Как работи?
Бананите съдържат калий, магнезий и фосфор. Калият укрепва влакната на всички мускули, включително сърдечния мускул. Фосфорът помага за преработката на въглехидрати.
Канелата помага в борбата с болестите на Алцхаймер и Паркинсон и високите нива на захар. По-добре е да използвате канела на пръчици, отколкото на прах.
Канелата може също да понижи нивата на кръвната захар и холестерола и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
