Какво показа проучването?
В продължение на три години 777 участници в проучването, всичките на 75 години, консумират един грам омега-3 дневно. Резултатите показват, че забавя стареенето в три от четирите епигенетични часовника, които измерват биологичната възраст на човека.
Ефектът против стареене на Омега-3 варира от 2,9 до 3,8 месеца. Интересното е, че този резултат не зависи от пола, възрастта или индекса на телесна маса на участниците.
Проучването също така оценява ефектите на витамин D и силовите тренировки върху здравето на по-възрастните хора, но не открива статистически значими разлики в подобренията в кръвното налягане, честотата на фрактурите, физическото представяне, нивата на инфекции или когнитивната функция. Въпреки това, други проучвания на DO-HEALTH показват, че комбинацията от омега-3, витамин D и упражнения намалява риска от предракови лезии и инвазивен рак.
Учените обясняват интереса си към биомаркерите на стареенето с факта, че клиничните изпитвания при по-възрастни хора често имат много възможни мерки за изход и ползите от интервенциите може да не са очевидни за дълго време. Ето защо изследването се фокусира върху молекулярни маркери като епигенетичния часовник, които позволяват да се оцени скоростта на биологичното стареене.
Анализът установи положителен ефект от ежедневния прием на омега-3, особено при хора с ниски първоначални нива на омега-3. Авторите обаче отбелязват, че резултатите трябва да се считат за предварителни поради сравнително малкия размер и състав на извадката, тъй като проучването включва предимно здрави хора.
