Токсичността от по-възрастните членове на семейството се проявява по различни начини. Те могат да настройват роднини един срещу друг, да избират любимите си, да манипулират емоционално деца или внуци, а понякога дори да си позволяват обидни и унизителни коментари. Въпреки това идентифицирането на нездравословни модели в отношенията с родители, превърнали се в баба и дядо, може да бъде трудно.
Ако са ни отгледали, тяхното поведение ни се струва познато и естествено. Но това не означава, че ситуацията не може да се промени и ето какво можете да направите, за да започнете.
1. Споделете наблюденията си с партньора си
Често приемаме, че годините родителски опит, които бабите и дядовците са натрупали, докато са отглеждали децата си, означават, че те винаги са прави. Или поне, че имат достатъчно умения, за да не поставят под въпрос поведението си. Но в действителност емоционалните слепи петна могат да затруднят нас или партньора ни да забележим, когато нещо не е наред или когато в семейството се създават условия за недоволство и манипулация.
2. Поставете граници
В нашето детство родители можеха да ни кажат, че живеем в тяхната къща, което означава, че трябва да се държим според техните правила. Сега, когато сме възрастни, те трябва да следват правилата, които ние определяме в нашия дом, и да се придържат към родителските принципи, които избираме за нашите деца.
Границите, които поставяте, могат да се отнасят до всичко – от разговори за политика или гледане на определени програми до количеството сладкиши, които позволявате на детето си да яде на ден. Основното нещо е да се уверите, че правилата са твърди и ясни и че техният източник не е раздразнение или гняв.
3. Подгответе се за неочаквани посещения
Понякога бабите и дядовците обичат да идват на гости без предупреждение, което може да ви смути и да причини ненужни притеснения. Направете план за действие за подобни ситуации предварително и ясно предайте отношението си към тях на по-възрастните роднини.
4. Ограничете комуникацията
Поставили сте граници и сте измислили план, но каквото и да правите, безпокойството, гневът и депресията все още се прокрадват всеки път, когато бабата и дядото на вашето дете дойдат на гости. Следващата стъпка в този случай, за съжаление, е или да ограничите контакта, или да го прекъснете напълно, ако връзката стане непоносимо токсична.
5. Приеми и прости
Ако не искате да лишавате внуците си от контакт с техните баби и дядовци и сте готови за нов опит, променяйте ситуацията постепенно. И на вас, и на партньора ви, и на родителите ви най-вероятно ще ви трябва време, за да анализирате ситуацията и да осъзнаете грешките си. Затова не трябва да бързате, в противен случай рискувате да пресъздадете стари модели на поведение, вместо да започнете отначало.
