„Ако до момента сте смятали, че кафето просто ободрява и подобрява настроението Ви, то трябва да знаете, че в дългосрочен план тя спасява и нервната Ви система“, пише докторът на медицинските науки Зухра Павлова в своя канал в Telegram.
Тя споделя, че италиански невролози са открили, че кофеинът и други биологично активни компоненти на кафето подобряват двигателната функция и спомагат за справяне с тремор. „Напитката има не само превантивен, но и лечебен ефект.
Редовната консумация на кафе може да намали риска от болестта на Паркинсон с 29%, и болестта на Алцхаймер с цели 65%! – уточни докторът.
В същото време, Зухра Павлова подчерта, че това не означава, че кафето вече трябва да се пие с литри. Дори и най-здравословните храни в големи количества могат да причинят вреда. Прекомерната консумация на кафе се свързва с повишен риск от смъртност от сърдечно-съдови заболявания.
„Докато една или две чаши на ден могат да Ви предпазят от тези заболявания (и също да ни направят малко по-млади, по-активни и по-внимателни).
Не пийте кафе за закуска.
Първото хранене е много важно и е по-добре да изпиете ободряващата напитка поне час след хранене (не по-рано). Също така, препоръчва то да бъде без подсладители.
