Когато имате възпалено гърло, усещането за парене и дискомфорт, което причинява, може да затрудни пиенето или яденето. Какви храни е добре да ядете и пиете, когато имате възпалено гърло?
Какви храни и напитки трябва да приемате
Храни, които са меки и много лесни за преглъщане, обикновено са безопасни за консумация, когато имате възпалено гърло. Меката текстура ще ви помогне да ограничите дразненето на гърлото. Хладни храни, гореща супа или чай с лимон, както и гаргара с топла, солена вода, също могат да помогнат за успокояване на гърлото.
Храни, които да ядете, са:
топла, варена паста, включително макарони и сирене
топла овесена каша, варени зърнени храни или зърна
желатинови десерти
обикновени кисели млека или кисели млека с пюрирани плодове
варени зеленчуци
плодови или зеленчукови смутита
картофено пюре
бульон и крем супи
мляко
некисели сокове, като гроздов или ябълков сок
бъркани или твърдо сварени яйца
Яденето и пиенето на тези продукти ще ви позволи да останете подхранени, без да дразните вече възпаленото си гърло.
Какви храни и напитки трябва да избягвате
Трябва да избягвате храни, които могат да раздразнят гърлото ви повече или които са трудни за преглъщане. Тези храни могат да включват:
крекери
хрупкав хляб
пикантни подправки и сосове
газирани напитки
много горещи храни или напитки
алкохол
сухи закуски, като картофен чипс, гевреци или пуканки
пресни, сурови зеленчуци
кисели плодове, като портокали, лимони, лайм, домати и грейпфрути или сокове от тях
При някои хора млечните продукти могат да накарат гърлото ви да се обвие, а слузта ви да изглежда по-плътна и по-трудна за преглъщане. Това може да ви подтикне да почиствате гърлото си по-често, което може да влоши възпаленото ви гърло, пишат от актуално.ком.
