Необходими продукти:
овесени ядки – 1/2 с.л.;
лен, семена – 1 с.л. L.;
мляко 2,5% – 3/4 супени лъжици;
какао на прах – 1 с.л.;
ванилов екстракт – 1/2 ч.л.;
кленов сироп – 1 чаена лъжичка;
череши, бадеми, настърган шоколад – по ваш вкус.
Начин на приготвяне:
Подгответе всички нужни продукти. Смесете лен, овесени ядки, какао на прах, екстракт от ванилия, мляко и кленов сироп в един буркан. Завъртете и разклатете.
След това добавете шоколадови стърготини, череши и бадеми към масата. Разбъркайте, докато сместа стане горе-долу хомогенна.
Покриваме всичко с капак и го изпращаме в хладилника за поне 3-4 часа, най-много за една нощ. Ако и Вие знаете подобни рецепти, моля споделете в коментар. Да Ви е вкусно!
