Малко хора се замислят, че всеки ден убиваме красотата си със собствените си ръце. Но факт е, че някои навици, които абсолютно всеки има, силно вредят на външния ни вид. И това дори не е въпрос на преяждане или липса на сън.
Не винаги е възможно да се поддържа младостта и красотата само с правилно хранене, посещения при козметолог и редовни упражнения. Това е само половината от битката.
Ако искате да запазите цъфтящия си вид възможно най-дълго, ви съветваме бързо да се отървете от тези ежедневни навици.
Спане по корем или настрани
Оказва се, че любимата ви поза за сън може да повлияе на външния ви вид. Ако сте над 25 години, опитайте се да се научите да спите по гръб. Много хора забелязват набръчкано лице сутрин, след като са спали дълбоко по корем или настрани. Тази „красота“ се появява поради по-бавните процеси на регенерация и обновяване на клетките. По-малко колаген означава по-малко еластичност. Това означава, че следите от гънките на калъфката за възглавница ще отнемат много повече време, за да се изгладят.
Прехапване на устни
Ако сте на среща и се опитвате да съблазните мъжа, който харесвате, периодичното прехапване на устните може да се отдаде на флирт. Но най-важното е, че не прекалявайте.
Но в ежедневието това не трябва да се прави. Този навик може да се появи поради нервно разстройство, но спрете да хапете устните си. Не забравяйте, че раните по тях са не само грозни, но и болезнени.
Подпиране на лицето с ръка
Много от нас обичат да подпират брадичката или бузата си на ръката си по време на скучни срещи или пред компютъра.
Но да правите това ден след ден е вредно. Навикът да се подпирате на ръката си убива красотата ви, защото хиоидната ви кост постепенно се движи, блокирайки кръвообращението. Така се появява омразната двойна брадичка, от която е много трудно да се отървете.
Сърфиране в социалните медии преди лягане
Наистина ли няма начин да забравите за смартфона си и да заспите без него? Този лош навик да си лягате с телефона лесно може да доведе до безсъние. Синята светлина от екраните прекъсва производството на мелатонин, хормона на съня.
Докосване на лицето
Постоянното докосване на лицето само уврежда кожата ви. Почесали сте носа или бузата си, потъркали сте слепоочията си от умора или, още по-лошо, докоснали сте клепачите си, след като сте писали на клавиатурата… Сега си представете колко микроби сте докарали върху кожата си с такива прости действия. Тогава не се изненадвайте защо получавате възпаление и акне отново и отново.
Пиене на напитки през сламка
В някои ситуации е необходима сламка: например тя ще ви помогне да избегнете замърсяване, ако пиете в движение. Но е по-добре да не си го позволявате редовно
Когато използвате сламка, разтягате устните си. Такова антизареждане провокира появата на преждевременни бръчки около устата и по-специално върху самите устни.
Пристрастяване към дъвка
Можете да освежите дъха си по други начини, но изправянето на захапката и лечението на стомаха ще отнеме много време и пари. Дъвчейки дъвка, вие провокирате производството на стомашен сок, защото рефлексите в тялото казват следното: „Идва храна, пригответе се за смилане“.
Но няма храна, мозъкът е заблуден, а стомахът страда от киселина. Друг недостатък е появата на бръчки в ъглите на устата поради активни изражения на лицето в процеса.
