Много хора знаят, че липсата на сън е вредна. Но малко хора знаят до какво може да доведе продължителният сън.
Оказва се, че тези, които спят повече от девет часа, се излагат на огромен риск от „придобиване“ на инсулт.
Както показа изследване на исландски учени, за тази категория граждани съответният риск се увеличава с 85%.
Според специализирани научни издания изследването се основава на информация от проект, в който са участвали 32 000 души.
Никой от тях не е имал сериозни заболявания.
А средната възраст на субектите е 62 години.
Проучването е проведено в продължение на шест години.
През всичките тези години учените са изучавали гражданите относно моделите им на сън и са анализирали медицински истории.
Оказа се, че тези, които спят повече от 9 часа на ден (24% от участниците) или почиват повече от 1,5 часа през деня (8%), имат 85% по-висок риск от инсулт в сравнение с тези, които спят по 7-8 часа на ден ден.
Според изследователите продължителният сън е изпълнен с голяма вероятност от развитие на съдови заболявания.
Тези, които са превишили препоръчителното количество сън през нощта, са имали 23% повишен риск от инсулт.
Но дългият дневен сън е не по-малко опасен: ако почивката продължава повече от 90 минути, рискът от съдови заболявания се увеличава с 25%.
