Студеният чай има много ползи, но пиенето му също така увеличава риска от уролитиаза.
Охладеният чай се прави от зелен или черен чай, който се охлажда и след това се довежда до желаното състояние чрез добавяне на лед. Към него се добавят и мента, цитрусов сок, горски плодове, сушени цветя и подправки, в зависимост от вида на напитката. Много хора смятат, че тази напитка е приятна – тя тонизира, дава прилив на енергия, стимулира умствената дейност и дава добри емоции благодарение на вкуса си. В допълнение, чайовете, както зелените, така и черните, съдържат различни полезни вещества, включително антиоксиданти и микроелементи.
В същото време, пиенето на студен чай крие определени рискове.
Например, пристрастяването към него може да допринесе за образуването на камъни.
Студеният чай съдържа оксалати, които участват в образуването на камъни в човешкото тяло. Следователно хората, склонни към уролитиаза, са изложени на риск.
Друга опасност от ледените напитки е способността им да нарушават топлообмена на тялото, като по този начин провокират съдови спазми. Резултатът от този процес може да бъде нарушение на сърдечния ритъм – аритмия.
Студеният чай не трябва да е по-студен от +20 градуса.
Препоръчва се също така да не се пият охладени напитки на празен стомах и да се избягва пиенето на индустриално произведени студени чайове, които съдържат твърде много захар и изкуствени добавки.
