Крушата е възхвалявана заради способността си да повишава устойчивостта на организма към бактерии и вируси. Подобрява храносмилането, а също така има стягащи (ако ядете кожата на плода) и релаксиращи (пулпа) свойства, което е полезно при чревни разстройства.
Какъв е дневният прием на круши?
Експерт смята, че е достатъчно да ядете около 100 г круши на ден. Но въпреки положителните свойства на този плод, той не е полезен за всички.
Кой не трябва да яде круши?
Хората, страдащи от тежки форми на диабет, категорично не трябва да ядат круши. Всяко количество, дори и най-малкото, може да бъде вредно за здравето. Както обясни експертът, фруктозата (проста захар), съдържаща се в крушите, „намалява чувствителността на клетките към инсулин, която вече е намалена при диабет тип 2“.
Също така крушата не се препоръчва при заболявания на панкреаса (панкреатит), гастрит и различни форми на лошо храносмилане (дисбактериоза, колит, метеоризъм), тъй като допринася за дразнене на стомашната лигавица.
За да не се влошат нарушенията на нервната система и функционирането на стомашно-чревния тракт, лекарите съветват възрастните хора да избягват киселите сортове круши. Тези, които страдат от хроничен запек, се препоръчва да консумират плодовете с повишено внимание.
Освен това лекарите препоръчват да не ядете круши на празен стомах, за да избегнете стомашен дискомфорт. И е забранено да се пие вода, когато се ядат круши, за да се избегне ферментация на плодовете и разстройство на тялото.
