За тези, които следят фигурата си, е важно да знаят точното тегло на продуктите, тъй като броят на консумираните калории зависи от това.
Но как да направите това, ако няма везни или те не работят по някаква причина?
Съветите по-долу ще ви помогнат с това.
Проверете теглото, посочено на опаковката на продукта
Ако етикетът показва броя на грамовете, смятайте, че това е въпрос на шапка.
Например, ако имате нужда от 200 грама месо, а в опаковката има 400 грама, просто разделете съдържанието наполовина – това ще бъде желаното тегло. Не се страхувайте да отрежете малко повече или по-малко, разликата ще бъде незначителна.
Да вземем друг пример: пакет круши с тегло 500 грама. За да определите теглото на една круша, трябва да разделите 500 грама на броя круши в опаковката. Така ще получите приблизителното тегло на една круша.
Мерете с чаши и лъжици
Ако трябва да претеглите течности или зърнени храни, използвайте чаши и лъжици, за да ги измерите.
Информация за броя на грамовете е лесно да се намери в интернет.
